เรื่องที่ควรใส่ใจหลังคลอด
ในระยะเวลา 2 สัปดาห์แรกหลังคลอด ห้ามคุณแม่ทำงานหนัก เช่น ยกของหรือแบกหาม เพราะจะส่งผลกระทบต่อมดลูก (คุณแม่ไม่ควรยกของที่มีน้ำหนักเกินกว่าน้ำหนักของลูก) จนครบ 6 [...]
คำแนะนำคุณแม่หลังคลอด
หลังคลอดมดลูกจะหดรัดตัวเป็นก้อนกลม แข็ง ปวดท้องน้อยเป้นพักๆ มีเลือดออกทางช่องคลอด เรียกว่า "น้ำคาวปลา" คล้ายประจำเดือน ใน 3 - [...]
มหัศจรรย์พัฒนาการลูกน้อยในครรภ์
9 เดือน แห่งความมหัศจรรย์ที่คุณจะได้สัมผัส เดือนที่ 1 เมื่ออายุครรภ์ประมาณ 1 เดือน ลูกน้อยจะเริ่มสร้างอวัยวะต่างๆ แล้วกล่าวคือ [...]
อาการเจ็บครรภ์
เจ็บครรภ์เตือน เจ็บที่ ห่าง ไม่สม่ำเสมอ หายได้เอง หรือเปลี่ยนอิริยาบถก็หายเจ็บ ท้องไม่แข็ง ไม่มีมูก เลือด หรือน้ำใส [...]
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงขณะตั้งครรภ์
หลีกเลี่ยงสารเคมีต่างๆ เช่น ยาฆ่าแมลง เป็นต้น หลีกเลี้ยงน้ำยาต่างๆ เช่น น้ำยาล้างห้องน้ำ น้ำยาดัดผม เป็นต้น หลีกเลี่ยงการสูดดมยาสลบ [...]
คำแนะนำ อาการผิดปกติที่ควรมาพบแพทย์
เลือดออกทางช่องคลอด โดยทั่วไปสาเหตุของการมีเลือดออกทางช่องคลอดในระยะ 7 เดือนแรกของการตั้งครรภ์มักเกี่ยวข้องกับการแท้ง ถ้าตั้งครรภ์เกิน 6 เดือน หรือ ใกล้ๆ คลอด [...]
อาการที่รู้สึกได้เมื่อตั้งครรภ์
แพ้ท้อง ช่วงตั้งครรภ์อ่อนๆ คุณแม่จะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน โดยมักเป็นตอนเช้า จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ชอบ และในแต่ละมื้อไม่ควรทานมากๆ แต่ให้เพิ่มความถี่ หรือจำนวนมื้อมากขึ้น ควรรับประทานอาหารอ่อนนุ่มและเครื่องดื่มอุ่นๆ [...]
โภชนาการสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
โภชนาการสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ในแต่ละมื้อกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่ควรทานมากๆแต่ควรเพิ่มความถี่หรือจำนวนมื้อมากขึ้น หมู่ที่ 1 โปรตีน นม ไข่ เนื้อสัตว์ทุกชนิด [...]
น้ำหนักคุณแม่ที่ควรเพิ่มขึ้นในแต่ละเดือน
น้ำหนักเพิ่มขึ้นที่เหมาะสม ที่จะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่อคุณแม่และลูกน้อยที่สุด คือ ช่วงน้ำหนักระหว่าง 12 - 15 กิโลกรัม ซึ่งสัดส่วนของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในแต่ละช่วงอายุครรภ์จะแตกต่างกันดังนี้ ไตรมาสที่ [...]
3 เทคนิค การนับลูกดิ้น
การดิ้นของลูก คือ การเตะ กระทุ้ง หมุนตัว โก่งตัว โดยไม่รวมการตอด สะอึก ขยันหรือยืดตัว และการดิ้นต่อเนื่องเป็นชุดนั้น [...]