- หาความรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จากสื่อต่างๆ เช่น หนังสือ หรือค้นหาในอินเตอร์เนต
- แจ้งคนในครอบครัวให้ทราบ เพื่อให้ความร่วมมือในการส่งเสริมเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- เตรียมจัดการเรื่องงานบ้านไว้ล่วงหน้า เพื่อจะได้มีเวลาให้นมลูก
- ฝากครรภ์กับสูตินรีแพทย์ และไปตรวจตามที่แพทย์นัดสม่ำเสมอ
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และทานให้ครบ 5 หมู่
- เลือกแพทย์ และโรงพยาบาลที่ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
เทคนิคการเริ่มต้นให้นมลูก 3 ดูด
- ดูดเร็ว เริ่มให้ลูกดูดตั้งแต่อยู่ในห้องคลอดภายใน 1-2 ชั่วโมงหลังคลอด
- ดูดบ่อยให้ดูดตามความต้องการของลูก 8 ครั้งขึ้นไป
- ดูดถูกวิธี ให้ลูกอมหัวนมและลานนมให้ลึกพอ และดูดจนเกลี้ยงเต้า
คลินิกนมแม่ โรงพยาบาลเอกชัย
โทร. (034) 417-999 ต่อ 9221 สายด่วน 1715